唯一需要的灵性生活就是不做出反应，这就是平静，世界最伟大的力量。

如果你能学会平静，你将解决所有问题，当你的心静止时，你可以观察而不执着，观察你的想法，并让他们来取，而不试图改变任何其他东西。

无论你的反应是什么，都是头脑的产物，只有头脑会神奇，头脑是顽固的，所有的制约都来自头脑，每次你用你的头脑试图改变一些东西时，你就会膨胀，给你带来更多的东西。

只要你会控制思想，让别人变得被动和平静，你就会发现事情会比你预期的更好完成，这就是你变得快乐的方式。

当头脑中没有任何东西时，快乐本身就占据主导地位，不要让你的想法变得比你更大，无论你的想法在说什么，不要喂养他们，答案永远只在你内心。

外部世界，没有任何东西，因为外部世界是你自己思想的流露，觉醒的唯一方法是通过简单的沉默，不是通过对事实的分析来区分好坏，放弃所有概念，所有伤口，所有教条。最伟大的真理是排除，而不是添加。

所以完全彻底的清空你自己，当你练到完全彻底的空虚时，你不需要做任何事情来再次填充它，这种空虚就是你的真实本性，观察你的想法和情绪，而不认同他们或对他们做出这一点至关重要，这可以让情绪流动和释放，将正能量引导向他们。

如果一开始看起来很困难，不要气馁，记住，这不是一种心理活动，而是释放能力，并相信自己的存在，因为生命只是流动，当我们抵制它的流动时，我们就会收意识到，不做出反应的力量，这样你就可以从那些对你没有帮助的事情中收回能量，只是静坐在自己的内心，让风暴来临。

一切都会过去，记住一切都会来来去去，停止对意识中来来去去的物体做出反应，只要留在自己内心深处就可以了。

你是和平的，你是无限的，你是经验的观察者，而不是你所体验的经验的受害者，你是爱的本质，就像空间一样，他不会因穿过他的事物而改变。